In 5 Minuten vom Gegeneinander ins Miteinander – mit dieser einen Übung

In unseren Trainings erleben Teilnehmende regelmäßig etwas Überraschendes: Eine simple Kommunikationsübung – und plötzlich wird aus Widerstand echtes Miteinander. Aus zähen Diskussionen wird kreative Zusammenarbeit. Die Reaktionen? Staunen. Lachen. Begeisterung. Und oft die Frage: „Warum machen wir das nicht immer so?“

Die Übung:

Ein Thema (es darf ruhig etwas Kontroverses sein), zwei Gesprächsrunden.

In Runde 1 wird beim Diskutieren die Formulierung „Ja, aber…“ verwendet. Ergebnis: Viel Widerspruch, wenig Verbindung. Die Gesprächsatmosphäre kippt schnell ins Gegeneinander. Beispiel: „Ja, aber wenn wir so offen Kritik äußern, fühlen sich manche vielleicht angegriffen.“

In Runde 2 wird die Formulierung „Ja, und…“ genutzt. Ergebnis: Gemeinsames Weiterdenken, mehr Verständnis, greifbare Lösungsansätze. Das Gespräch wird zum echten Miteinander. Beispiel: „Ja, und wenn wir so offen Kritik äußern, können wir als Team gemeinsam wachsen.“

Warum diese Mini-Übung so große Wirkung hat?

Weil unser Gehirn auf Sprache reagiert: Das Wort „aber“ negiert alles zuvor Gesagte. Das löst Widerstand aus: Wir machen zu. „Ja, und“ dagegen signalisiert Verständnis, Wertschätzung und Offenheit – ideale Zutaten für gute Zusammenarbeit, denn Kooperationsbereitschaft wird geweckt.

Die Erkenntnis:

Sprache prägt Beziehung und Beziehung prägt Kultur. Teams, die bewusst mit Sprache umgehen, öffnen Räume für neue Lösungen, mehr Verbindung und echtes Wachstum.

Unser Tipp:

Probiert diese Übung im nächsten Teammeeting: In nur wenigen Minuten wird spürbar, wie kleine sprachliche Veränderungen Großes bewirken können.